My weekend at Plan Mayens

Har varit hela veckan uppe i Crans Montana. Här är fortfarande ovanligt varmt för denna årstid och speciellt hett i solen när det är så högt uppe.

I helgen hade jag gäster här fre - löd. Bakade chocolate mudcake och paj 😙

Tog mig själv i kragen och började min träning igen. Har gym i hemmet så ingen ursäkt att inte gå.

Idag har jag gymmat på morgonen och sen promenad ner till Crans.

Såhär ser mitt hem ut 6 våningar så stort. Från att ha bott i en 24n4 lägenhet är detta lite att övedriva men klagar inte. Är även själv här nu i 2v åtminstone. 

My cake and pie I made

Tvn på med bra musik kanal och att få träna ensam är så lyxigt.

Här finns allt jag behöver. 

Selfie från terassen, satt ute i bikini och drack morgonkaffe efter gym 

Utsikten blir jag aldrig trött på

Promenix ner till stan tar ca 10 min, har även en bil jag kan använda men tycker om att gå

Crans där nere 

Mina butiker jag gör min dagliga shopping i...not :) kanske en dag.

Parma first day of training

Vi kom fram till  Parma igår natt en 12tiden. Efter en lång dag på mässan och stop i Munchen somnade vi direkt på vårt härliga 5 stjärniga hotell:) Vaknade idag upp i god tid och njöt av 1h frukost...soo good! 

 Såklart Parmaskinka :)

 Still asleep :)

 almost awake

 Efter frukosten hade vi en 2h guidad tour av en kvinna från London som bor i Parma. Skön start på dagen och väldigt intressant

 Mysig liten stad med gamla härliga byggnader i alla färger

 Förr i tiden byggde man husen som var lika breda som en mans utsträckta händer

 Vi besökte 2 vackra kyrkor. Den ena var så mäktig och stor. svårt att fånga hur stor och fin den var inuti på bild.

 Taket var målat så vackert

 taket i en annan babtistkyrka

 Solen kom fram i slutet på vår tur..yeaah!

 Framme vid Davines!

 Intressant skolning har vi haft hela dagen. Back at the hotel och nu på väg på middag med vår grupp

Back in the gym!

Blev igen en lång träningspaus under påsken så nu har jag bestämt mej att komma igång igen!

Tränat tis,ons,idag och imorgon spinn&shape timmen kl 7.00...lördag paus. 

Åt så mycket gott under påsken och blev beroende av karkkipåsar...tv-pussi åt jag 3 av. Har varit helt utan sött denna veckan och mitt humör har varit så upp och ner...en riktig bitch! Tar en stund att avvänja sej från shiten.

Inpiration pics (from tumblr)!

Good feelis!

Tebax i min träningsfeelis jag hade innan Barca!

Nu ska jag dock försöka äta mindre shite så att jag får resultat....för mycket godis, choko och good mat på sistone. Sprang idag 30min och crosstrain 15min sen armträning&mage.

 Give me your tummy!

 Bikini body dream!

 Förra sommaren...not 2013 :)

Posted with Blogsy